Природною реакцією на стрес є скорочення м'язів, бо тіло підсвідомо готується до захисту. Однак, при тривалому стресі, м'язи залишаються напруженими, і це може викликати біль.

Пиймо більше води разом! 
Як привчити себе пити воду частіше? Ось декілька порад:

Великі перерви можуть призвести до:

1. Втрати м'язової маси: Регулярність допомагає підтримувати м'язи в формі.
2. Втрати витривалості: Перерви знижують вашу стійкість та енергію.

Процес формування правильної постави починається ще в дитинстві і триває до 25 років.
Варто зазначити, що є періоди, які вимагають особливої уваги.

Сьогодні ми хочемо поговорити про одну з найпоширеніших проблем, яка стосується нашого опорно-рухового апарату - пласкостопість.

Імовірно, що саме ваш смартфон і є головною причиною цих симптомів.